Hidangan Sayur (14 resep)

Hidangan Sayur

jajanan pasar Apa yang kita ketahui tentang sayuran?
Sayuran berdaun terutama "hanya untuk daunnya" dpetik dan dimakan.
Sayuran hanya untuk dimakan baik mentah atau matang. Warna sayuran ini umumnya bervariasi dari hijau sampai kuning.
Ada sayuran seperti radicchio dan roodlof, yang berdaun merah. Pada daun ini mengandung zat, yaitu "anthocycaan".
Sayuran yang dikemas dengan vitamin, mineral, serat dan zat lain sangatlah penting bagi kesehatan Anda. Zat yang ada di daun tersebut akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan kinerja Anda.
Sebuah studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa subyek menyantap bayam sedikitnya dua kali seminggu atau sayuran yang sama mirip bayam ternyata mendapatkan (lima puluh persen) untuk mendapatkan penyakit mata serius dibanding mereka yang tidak makan sayuran itu.
Sayuran berdaun hijau mencegah katarak:
Wanita yang mengonsumsi banyak sayuran hijau gelap, cenderung tidak pernah mendapatkan katarak.
Selain itu, diet dengan makanan yang kaya sayuran hijau akan mengurangi risiko diabetes. Ini berasal dari sebuah studi oleh para ilmuwan di Leicester University di Inggris yang dipublikasikan dalam British Medical Journal.
Sayuran berdaun hijau mengurangi resiko diabetes
Makan sayuran dapat membantu Anda diet. Apabila seperti pada awal malam makan salad hijau, yang didalamnya ada beberapa buncis atau erces-kacang yang segar, membuat anda nanti di malam hari tidak begitu lapar.

Hidangan Sayur resep

Acar masak Palembang

Acar masak Palembang

0

Acar masak khas Palembang biasanya di santap dengan nasi Palembang, semacam acar untuk hidangan kenduri.
Acar adalah cara mengawetkan makanan dengan menggunakan cuka dan/atau brine. Biasanya yang dib

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 20m
Waktu memasak: 25m
Waktu menunggu: 15m

Brokoli masak jamur

Brokoli masak jamur

0

Sayuran ini sederhana namun kaya dengan vitamin, dengan rasa segar dari jamur kuping dan cocok untuk yang menyenagi sayuran termasuk vegetarian.
Brokoli (Brassica oleracea L. Kelompok Italica) adal

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 20m
Waktu memasak: 15m
Waktu menunggu: 15m

Buncis Tofu aroma kecap

Buncis Tofu aroma kecap

0

Masakan sehat, cepat dan nikmat, teman lauk lainnya, selagi hangat enak masakan yang harus di habiskan. Tahoe atau Tofu, goreng setengah matang, pilih tauge yang baru dan segar.

Kecambah (Tauge) se
Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 20m
Waktu memasak: 25m
Waktu menunggu: 15m

Buntil bungkus daun talas

Buntil bungkus daun talas

0

Khas Tempo dulu, tetap disuka, daun talas, rasa nya lebih terasa, kelembutan daun talas lebih lunak dibandingkan dengan daun singkong, isi memakai teri saja, atau dapat diganti dengan ikan lain, sep

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 45m
Waktu memasak: 2h
Waktu menunggu: 15m

Cah Kacang panjang Tempe Krecek

Cah Kacang panjang Tempe Krecek

0

Kerupuk Kulit (Dari sapi), mau membuat resep baru, senderhana bahan semua sudah ada, semacam cah atau Resep-Oseng-oseng, tinggal di praktekkan saja.
Kulit sapi sebelum diproses, terdapat lemak yang

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 20m
Waktu memasak: 25m
Waktu menunggu: 15m

Gulai brokoli

Gulai brokoli

0

Masakan Padang lebih banyak menggunakan kacang panjang, daun singkong, pakis, nangka, buncis, serta petai dan jengkol. Sebagai pengganti Pakis, hanyalah sayur brokoli lebih nyata, warna yang kehijau

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 30m
Waktu menunggu: 15m

Gulai nangka, cerecek

Gulai nangka, cerecek

0

Krecek atau kerecek adalah masakan atau bumbu-bumbunya sama dengan bumbu-bumbu sambal goreng, hanya kuahnya agak banyak. Di daerah Jawa Tengah yang dimaksud krecek adalah sambel goreng tempe dengan

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 35m

Orak arek

Orak arek

0

Makanlah setidaknya 3 porsi buah dan sayuran 200 gram per hari.
Ini adalah langkah sederhana untuk kesehatan yang lebih baik, tapi satu yang kebanyakan dari kita merasa sulit untuk mempertahankan. C

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 15m
Waktu memasak: 10m
Waktu menunggu: 15m