Hidangan Sayur (14 resep)

Hidangan Sayur

jajanan pasar Apa yang kita ketahui tentang sayuran?
Sayuran berdaun terutama "hanya untuk daunnya" dpetik dan dimakan.
Sayuran hanya untuk dimakan baik mentah atau matang. Warna sayuran ini umumnya bervariasi dari hijau sampai kuning.
Ada sayuran seperti radicchio dan roodlof, yang berdaun merah. Pada daun ini mengandung zat, yaitu "anthocycaan".
Sayuran yang dikemas dengan vitamin, mineral, serat dan zat lain sangatlah penting bagi kesehatan Anda. Zat yang ada di daun tersebut akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan kinerja Anda.
Sebuah studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa subyek menyantap bayam sedikitnya dua kali seminggu atau sayuran yang sama mirip bayam ternyata mendapatkan (lima puluh persen) untuk mendapatkan penyakit mata serius dibanding mereka yang tidak makan sayuran itu.
Sayuran berdaun hijau mencegah katarak:
Wanita yang mengonsumsi banyak sayuran hijau gelap, cenderung tidak pernah mendapatkan katarak.
Selain itu, diet dengan makanan yang kaya sayuran hijau akan mengurangi risiko diabetes. Ini berasal dari sebuah studi oleh para ilmuwan di Leicester University di Inggris yang dipublikasikan dalam British Medical Journal.
Sayuran berdaun hijau mengurangi resiko diabetes
Makan sayuran dapat membantu Anda diet. Apabila seperti pada awal malam makan salad hijau, yang didalamnya ada beberapa buncis atau erces-kacang yang segar, membuat anda nanti di malam hari tidak begitu lapar.

Hidangan Sayur resep

Sayur asem Boengamas

Sayur asem Boengamas

0

Sayur asem Resep Boengamas : Hidangan sayur asem yang di jual di Toko dan Restauran, masakan ini paling Top dibeli biasanya selagi musim panas, cepat habis dan banyak disenangi.. sayur yang unik den

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 35m
Waktu menunggu: 15m

Sayur asem kacang merah

Sayur asem kacang merah

0

Sayur asem kacang merah : sayur asem, masakan yang menurutku paling nikmat, rasa segar untuk sering ada dimeja makan, cukup dengan sambal dan lalap..
Masakan yang senderhana, seperti sayur asem di B

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 20m
Waktu memasak: 35m

Sayur asem Palembang

Sayur asem Palembang

0

Palembang bukan saja terkenal dengan pempeknya, juga ada juga dengan masakan sayur asem Palembang, jika ada yang suka dan yang seneng degan nanas, resep ini pasti disenangi dan jangan kaget udang te

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 35m
Waktu menunggu: 15m

Sayur lodeh Boengamas

Sayur lodeh Boengamas

0

Soal bumbu penyedap : TIP
Garam, gula, vetjin atau bumbu penyedap itu selalu kami ingatkan sebelum bahan dimasukkan, cicip dulu itu sangatlah penting untuk ingatan anda dan selera lidah. Tidak semua

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 35m
Waktu menunggu: 15m

Tumis tauge tahu wortel

Tumis tauge tahu wortel

0

Masakan sehat, cepat dan nikmat, teman lauk lainnya, selagi hangat enak masakan yang harus di habiskan. Tahoe atau Tofu, goreng setengah matang, pilih tauge yang baru dan segar.
Kecambah (Tauge) ser

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 15m
Waktu memasak: 15m
Waktu menunggu: 15m

Urap Boengamas

Urap Boengamas

0

Setelah sari kelapa diperoleh dan menjadi santan, ampas parutan kelapa dapat digunakan sebagai urap, dibumbui dan dicampur sayuran. Urap mirip gado-gado, perbedaanya adalah bumbu kacang diganti menj

Katagori:  Hidangan Sayur
Indonesian
Waktu persiapan: 15m
Waktu memasak: 30m