Macam Hidangan Sayuran memainkan peran penting
Sayuran, meningkatkan pencernaan makanan, berkat peningkatan sekresi kelenjar lambung. Sayuran segar mengandung serat, yang meningkatkan mobilitas usus, dan mereka sempurna ditarik keluar kolesterol dari tubuh. Orang lanjut usia, untuk pencegahan aterosklerosis juga dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran segar karena mereka memperkuat dinding pembuluh darah.

Untuk tanaman sayuran adalah salah satu, dua dan abadi tanaman herba yang mengkonsumsi makanan juicy, organ berdaging (daun, batang, tunas, stebleplody, rimpang, akar, umbi, umbi, tunas, buah-buahan). Umumnya Sayuran konsep yang sangat luas dan tiga-dimensi yang tidak memiliki batas yang jelas.

 

Definisi yang paling dapat diterima adalah kelompok tanaman pangan oleh Profesor VI Edelstein, yang dalam bukunya disebut Sayuran "tanaman herba dibudidayakan untuk bagian-bagian juicy, digunakan dalam makanan manusia." Untuk instalasi bahwa dunia sebagai sayuran, dapat diklasifikasikan lebih dari 1200 spesies yang termasuk 78 keluarga botani. Jadilah Di antara mereka, 870 spesies dari 59 keluarga dan 330 spesies dikotil monokotil 19 keluarga.

Namun, yang paling sering digunakan 690 spesies yang termasuk sembilan keluarga: lily, seledri (payung), kacang-kacangan, Asteraceae (Compositae), nightshade, kubis (Cruciferae), yasnotkovye (Labiatae), labu, soba (keluarga dengan nama urutan jumlah spesies). Sayuran yang paling terkenal dan populer adalah kentang, mentimun, kubis, bit, wortel, zucchini dan labu, tomat (tomat), terong.

Saham mereka di massa total tanaman budidaya lebih dari 90%. Sayuran memainkan peran penting dalam mempertahankan fungsi normal tubuh, adalah pemasok utama vitamin tertentu, mineral, karbohidrat, pektin, asam organik, minyak esensial, produksi volatile, dll

Konsumsi rutin sayuran dalam diet meningkatkan aktivitas sekresi dari kelenjar, saluran pencernaan dan empedu dan flora usus menormalkan aktivitas kehidupan, mengurangi intensitas proses pembusukan, mengurangi pembentukan zat beracun merugikan di dalam usus. Sayuran adalah produk makanan yang berkontribusi terhadap rasa makanan, kecernaan daya cerna.

Banyak dari mereka memiliki efek kuratif dan preventif, meningkatkan ketahanan organisme, dan terutama anak-anak, berbagai infeksi, faktor lingkungan yang merugikan fisik dan kimia. Sehubungan dengan energi dianjurkan untuk diet harian seseorang untuk 1520% dari sayuran.

Sayuran yang ditanam di wilayah kami, atribut utama yang bernilai ekonomis dibagi menjadi delapan kelompok utama: tanaman hijau, pryanovkusovye, bawang, kubis, tanaman buah, makan akar dan umbi-umbian, sayuran, kacang-kacangan dan jagung. Sayuran memainkan peran penting Tomat Di antara mereka ada baik tersebar luas dan tidak banyak diketahui.

Menanam sayuran di negara ini tersebar luas di ladang dan kebun setiap tahun dipanen lebih dari 80 jenis sayuran. Dalam beberapa tahun terakhir, peningkatan minat dalam sayuran kurang umum. Banyak dibudidayakan petani tanaman, seperti endive dan Batavia, vitluf, collard hijau (tanaman selada), bayam, lobak, krokot, taman Orache, jelatang (bayam), selada air, sawi, kemangi, savory, ketumbar, oregano, seledri, adas (pryanovkusovye ), bawang abadi, asparagus, artichoke, rhubarb, coklat kemerah-merahan, hel, Katran, hisop, marjoram, rosemary (multi-year), labu langka. Sebagian besar tanaman ini digunakan segar atau dimasak sebagai untuk salad, pengalengan, pengasinan, pengawetan dan pengasinan. Informasi yang diambil dari situs owoshi.ru

Ikan bumbu kuning belimbing wuluh
Gampang Cukup murah
Bahan:
ikan kakap merah berat satu kilo, santan peras, belimbing wuluh, daun salam, tomat, iris tipis sedang, jeruk nipis peras airnya dengan sedikit air, lembar daun kemangi, daun kunyir, semat, jahe, kuliti, rajang, kunyit, bakar sebentar, kuliti dan rajang, lengkuas, iris halus, serai. iris halus, bawang merah, rajang, bawang putih, rajang, cabai giling
Description:

Masakan ikan bumbu kuning, adalah paduan santan, dan kunyit, rasa belimbing waluh, menambah gairah untuk menikmati khas ikan ini, rasa dan harum daun kunyit, membuat rasa ikan lebih mantap, kuahnyap


Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 35m
Waktu menunggu: 15m

Selengkapnya Ikan bumbu kuning belimbing wuluh Resep

Sop buntut
Gampang Cukup murah
Bahan:
buntut sapi (oxtail) siap pakai, bombai, iris sedang, bawang putih, haluskan, merica bubuk, pala bubuk, cengkeh, jahe, buang kulit lalu memarkan, kaldu blok rasa sapi (knorr), sari tomat, tomat pasta, daun bawang, iris halus, daun selderi, iris halus, bawang goreng, garam seperlunya saja, karena kaldu blok sudah asin, Sambal dan kecap manis kalau suka
Description:

Ulang tahun Priscilla, makan di Hotel Hyatt Internasional Jakarta, Priayana, suami Sil, ingin makan sop buntut, sayang memasaknya tidak sempurna, sebagai hotel bernama Internasional tidak memenuhi s


Waktu persiapan: 30m
Waktu memasak: 55m
Waktu menunggu: 0 min

Selengkapnya Sop buntut Resep

Soto mie Bogor
Gampang Cukup murah
Bahan:
babat sapi siap pakai, daging sapi, kikil sapi siap pakai, air, mie basah, bisa juga rebus mie kering, kulit lumpia, bihun, kol, iris tipis, tomat merah, bawang merah, rajang halus, bawang putih, rajang, kemiri, sangrai dulu, merica bubuk, garam secukupnya, Semua bumbu giling halus, daun seledri diiris halus, daun bawang. diiris halus, bawang goreng, jeruk limau, iris, kecap manis, sesuai selera, emping , sambal rawit
Description:

Soto Mie adalah soto khas dari kota Bogor, Jawa Barat. Dalam satu porsi soto mie biasanya terdiri dari potongan daging sapi (terkadang ditambah kikil sapi), bihun, mie kuning, risol, tomat, irisan k


Waktu persiapan: 40m
Waktu memasak: 1h 30m
Waktu menunggu: 15m

Selengkapnya Soto mie Bogor Resep

Kue lapis Kojo
Cukup sulit Cukup murah
Bahan:
pasta pandan, telur ayam, gula pasir halus, mentega, susu kental manis, tepung terigu, vanili bubuk, garam secukupnya
Description:

Kue Lapis Kojo termasuk khas Palembang, dimana setiap lebaran Idul Fitri atau Imlek pasti ada disuguhkan bersamaan dengan kue Maksubah atau Engkak. Lapis Kojo hampir sama mengerjakannya dengan Maksu


Waktu persiapan: 35m
Waktu memasak: 1h 15m
Waktu menunggu: 30m

Selengkapnya Kue lapis Kojo Resep

Roti susu gurih
Gampang Cukup murah
Bahan:
tepung terigu protein tinggi, telur ayam, ambil kuningnya, susu, gula putih halus, boter (merek butter yakni Anchor, wijsman atau Orchid), instan ragi atau ragi roti segar 35 gram, air hangat 45°, garam, kuning telur + air
Description:

Roti adalah sejenis makanan. Bahan dasar utama roti adalah tepung dan air yang difermentasikan oleh ragi, tetapi ada juga yang tidak menggunakan ragi. Namun kemajuan teknologi manusia membuat roti d


Waktu persiapan: 25m
Waktu memasak: 45m
Waktu menunggu: 20m

Selengkapnya Roti susu gurih Resep

10 Jul 2016 15:55 - Mario Andramatik
Sinjar Bulan

SINJAR BULAN ASET YANG TERSEMBUNYI   Mario Lahat Selasa 11 januari 2011 jam 18:56 SINJAR [ ... ]

ArtikelRead more...
10 Jul 2016 17:35 - pameus
Spageti ala pameus

Masak Spageti ala Pameus

Saat ini iklim di Belanda menyebelkan sekali, memang tidak ada salju walau [ ... ]

BlogkuRead more...
19 Jul 2016 21:24 - Eustaria
Menu Balita1

Bayi Anda menikmati rasa makanan pertama setelah penyapihan?
Setelah menelan makanan pertama akan [ ... ]

Menu BalitaRead more...
09 Jul 2016 17:11 - pameus
Bistik gulung

Menu4 - Bistik Gulung   Selera Europa sekarang ini
Menu4 - Bistik isi Telur

Wortel, kentang, [ ... ]

Menu & SajianRead more...
20 Jul 2016 20:05 - Eustaria
Menu Balita2

MENU BALITA2
Bagian kedua Menu Balita diolah oleh eustaria untuk Ibu yang baru saja punya Bayi dan [ ... ]

Menu BalitaRead more...
09 Jul 2016 16:24 - pameus
Nasi Palembang

Hidangan Sumatera- Aneka warna hidangan cepat, untuk pesta kecil atau ulang tahun.   NASI [ ... ]

Menu & SajianRead more...